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女娃岁就近视或因经常吃它计划

2021.09.15 来源: 浏览:0次

女娃3岁就近视或因经常吃它

近视的原因有很多,但是你知道吗,吃糖也会导致近视呢。前段时间,一则称一小朋友3岁时看东西就眯着眼睛,检查后才知道原来是近视,而近两年度数又涨了,医生问过情况之后表示,小孩近视除了不科学用眼,看电视、用电脑时间太长之外,还有一个原因竟是摄入太多糖分。这究竟是怎么回事呢?吃糖的危害竟然这么大吗?那么吃什么对眼睛视力好呢?下面我们就来了解一下,也看看眼睛竟是吃什么好。

人们常说眼睛是心灵的窗口,可如今随着生活条件越来越好,近视的人却越来越多,下面我们就来了解一下近视的原因,了解一下吃糖的危害究竟还有哪些?

吃太多糖有什么危害?

近视

吃糖能和近视有什么关系?真的有关系!

糖分在我们的体内代谢时,是需要大量的维生素B1帮忙的,且还会降低体内钙的含量。而维生素B1对时神经有养护作用,它的含量高低是会影响到视神经的状态的。钙又是眼部组织的保护器,缺钙不仅会造成视膜的弹力减退,造成晶状体内压力上升等一系列状况,是很容易造成近视的。

吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

内分泌系统疾病

糖果或者甜食都含有大量的糖分,热量也高,吃太多易导致肥胖。发胖后,还可能引起心血管方面的疾病。

过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了,这会打乱体内原本均衡的内环境,血糖分泌过多,有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子,更要注意少吃糖、多运动。

营养不良

有很多人会问,糖果或甜食中不是热量很高吗?怎么还会营养不良呢?其实热量高和有营养是完全不同的概念。

因为糖只能供给热量,而无其他营养素价值。每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭,如果不慎换上龋齿,咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲,日子一长,会导致营养缺乏,影响孩子的生长发育。

性格孤僻

支出满100元后8折、满150元后5折优惠计算 有些孩子不但性格古怪,而且好动,注意力不集中,学习成绩也不好。有调查研究发现,出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。

从医学的角度分析,如果体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多,这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄,而维生素B1在体内是不能自然合成的,全赖于从食物中摄取,但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时,糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积,同时造成儿童性格的异常。

降低免疫力、影响睡眠

最近的一项研究发现,甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,吃了一个甜点后会变成10,吃了一块含糖的点心后,会变成5,吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见,甜食对免疫力是有一定影响的。

此外,吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查,发现87%以上的人爱吃甜食。

如何让孩子少吃甜食?

把甜食藏起来

不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。逢年过节,难免会买入大量甜食,这时就要想方设法不让宝宝知道,并控制每次装出来的甜食量。

标签:女娃近视或因经常吃

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