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女人脾虚湿盛怎么调理脾虚吃什么好牛

2021.09.15 来源: 浏览:0次

女人脾虚湿盛怎么调理脾虚吃什么好

中医认为,“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃的功能就是摄入食物,并且消化、输出,给人体提供营养物质。因此,常说脾为后天之本,气血生化之源,它就是肥沃的土壤,滋养五脏六腑。但是,脾虚则百病丛生,若加上体湿,就更加需要慢慢调理。那么,脾虚湿盛怎么调理?脾虚吃什么好?

中医认为,“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃的功能就是摄入食物,并且消化、输出,给人体提供营养物质。因此,常说脾为后天之本,气血生化之源,它就是肥沃的土壤,滋养五脏六腑。脾养好了,小病也不敢找上门!但是,脾虚则百病丛生,若加上体湿,就更加需要慢慢调理。那么,脾虚湿盛怎么调理?脾虚吃什么好?

1.白果黄芪乌鸡汤

食材:白果、黄芪、乌鸡、米酒各适量。

做法:乌鸡处理干净去掉头足;黄芪洗净;白果去壳洗净,并放入鸡腹中,用线或者用牙签缝口;和黄芪一起放入砂锅内,加入适量的酒和水;用小火炖熟,调味即可。

功效:健脾益气,固肾止带。

用法:分次饮汤食肉。

中医认为,“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃的功能就是摄入食物,并且消化、输出,给人体提供营养物质。因此,常说脾为后天之本,气血生化之源,它就是肥沃的土壤,滋养五脏六腑。但是,脾虚则百病丛生,若加上体湿,就更加需要慢慢调理。那么,脾虚湿盛怎么调理?脾虚吃什么好?

2.扁豆山药茶

食材:白扁豆、山药各适量。

做法:白扁豆洗净,沥干;将白扁豆倒入炒锅炒黄,捣碎;山药切片,和扁豆一起放入砂锅中水煎成汁;加入适量的糖调味。

功效:健脾益气,化湿止带。

用法:代茶频饮。

3.三味薏米羹

食材:薏米、山药、莲子各适量。

做法:薏米、山药、莲子洗净,莲子去芯;薏米、山药、莲子用清水浸泡半个小时;锅内加入适量清水,大火烧开后,倒入所有食材,再次煮开后,转用小火熬成粥。

功效:健脾益气,化湿止带。

主要由罗马楼、望湖、水榭和园林组成。2009年5月11日 用法:早晚食用,连续食用一个星期。

标签:脾虚湿盛怎么调理脾虚吃什么好营养饮食

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